!Qué caloooooorrrrrr! Con el anuncio de las altas temperaturas para la zona central a partir del miércoles, sobran los motivos para tomarse alguna cosita helada como para refrescarse y darle batalla a “la calore”.
Oiga, pero tranqui. Si usted no tiene ganas de salir, se le corroó el amigo con piscina y no le queda de otra que tener que quedarse en palacio, hacer home office o cuidar los enanos que están de vacaciones, aquí le dejamos algunos consejos y recetas para hacerle frente al cara ‘e gallo.
Congele agüita
Pero no para tomársela, no señor. Los expertos dicen que, si usted congela varias botellas con agua y las deja en las esquinas de su casa, por termodinámica, el aire estará más fresquito durante el día y, sobre todo por la noche.
Por lo que, si no cuenta con un ventilador o aire acondicionado, esta parece una buena idea para evitar derretirse como helado al sol
Hágase una michelada
Está comprobado científicamente (por nosotros, obviamente) que una michelada bien heladita puede ayudar a refrescarlo mejor que un vaso con agua. Pero no se vaya al chancho… Con una en la hora peak del calor basta, para después no andar con el bronceado de cantina.
Si no sabe como hacerla:
- Jugo de limón
- Sal y ají en el borde del vaso
- Cerveza bien fría
- Y si anda creativo, póngale salsa inglesa o tabasco
Prepárese un cafecito, pero helado
Un cafecito helado usted lo puede preparar de manera muy sencilla:
- Café instantáneo o de máquina
- Agua o leche fría
- Hielos
- Si quiere, un chorrito de leche condensada para sentirse más sweet
Revuelva y listo, un shot de energía sin sofocarse.
Ducha de agua fría
¡Sí, tamos claros que no le gusta el agua!, pero si el calor es insoportable y usted no da más, haga el esfuerzo y métase a la ducha, con agua bien fría. Así se asegura de que el calor huya de su cuerpecito de 100 kilos, al menos momentáneamente.
Bonus track para capear el infierno.
Ventilador con estrategia: Si tiene uno, póngalo frente a una ventana abierta para sacar el aire caliente y que el fresquito circule.
Paños fríos en puntos clave: Nuca, muñecas y tobillos. Son zonas estratégicas para bajar la temperatura corporal.
Cierre cortinas y ventanas en las horas más calurosas: Para que el calor no se meta como Juan por su casa.
Evite comidas pesadas: Nada de asados a las 3 de la tarde, mejor frutas y ensaladitas para no generar más calor en el cuerpo
Tocó no más
Si bien la ola de calor es inevitable, al menos con estos consejos podrá hacerle frente hasta que los termómetros dejen de marcar 40°. ¿Y usted tiene otro consejo para sobrevivir a los horrores del verano?